《做自己 不忐忑》记录了《忐忑》爆红后，龚琳娜经历的喧嚣、迷茫、挣扎与蜕变。事业如日中天的她突遭严重腿疾，数月卧病在床。商业赞助受挫、身体崩溃的双重打击令她停下脚步，重新寻找人生的道路。

　　书中，龚琳娜将镜头对准真实的自己，剖析过去十年的心路历程，毫不避讳地呈现了婚姻变故带来的情感震荡、事业瓶颈期的深度焦虑，以及在巨大名利冲击下对自我价值的重新审视。龚琳娜在访谈中坦言，书中包含了一些她曾认为“最羞耻”的经历，选择公开这些伤痛，是希望以自身的真实共鸣他人，传递破茧重生的力量。(完)

　　不过，与奥运会时摘银的阵容相比，日队此次人员大变。老将石川佳纯和年少成名的平野美宇在内部选拔中折戟，世界排名第五、六位的早田希娜和伊藤美诚领衔年轻阵容出征。作为赛会前两号种子，中、日两队不负众望，在决赛中相遇。相比之下，日本队虽同样七场一盘未失，但在半决赛与德国队的交手中有两盘战至决胜局，除伊藤美诚外并无稳定得分点。《关于粉色禁忌无删减》　　中国社会科学院发布的《旅游绿皮书：2020~2021年中国旅游发展分析与预测》显示，有超过23.9%的60后个人旅游消费开支超过5000元，高于70后、80后，也高于90后、00后。